道源圣地，陇东秘境！平凉最全游玩攻略

南来北往的么

从崆峒访道至石窟寻幽，揭开“西出长安第一城”的千年盛景，平凉，乃丝绸之路西出长安之“第一雄镇”。其左手乃崆峒山的云涛仙域，右手系王母宫的瑶池传说，更具百里石窟长廊那千年不灭的佛光！此份攻略引您登“黄帝问道之所”，品一口静宁烧鸡的香脆，体悟“道源文化”与“陇东粮仓”交融的山水人文宏宴！

平凉必打卡TOP5

1. 崆峒山：道教第一山，皇城凌霄殿俯瞰八台九宫十二院，武侠迷必寻“崆峒派”侠影。
2. 王母宫：西王母祖庭，瑶池夜月倒映汉唐遗风，回屋石窟看《王母巡游图》壁画。
3. 云崖寺：百里石窟走廊起点，北魏至明清的“陇东莫高窟”，峭壁悬塑叹为观止。
4. 大云寺·王母宫：武则天敕建佛寺，出土14枚佛祖舍利，地宫遗址触摸盛唐气象。
5. 龙泉寺：汭河峡谷中的“龙吐彩虹”奇观，摩崖造像与百年龙柏共谱山水禅意。

行程规划（多版本适配）

经典两日文化版

• Day1：崆峒山（中台皇城雷声峰） 夜宿广成驿站（品道家素斋）
• Day2：王母宫（回屋石窟瑶池） 大云寺 平凉市博物馆（免费看舍利文化展）

深度三日秘境版

• Day3：云崖寺（竹林寺石窟红崖悬塑） 庄浪梯田（中国最美旱作梯田，秋收季金黄如画）

出片秘籍（附参数建议）

1. 崆峒山：
2. 雷声峰栈道仰拍“天梯”（广角镜头显险峻，ISO200，f/8）
3. 香山观景台拍云海日出（三脚架延时摄影，清晨6点守候）
4. 王母宫：
5. 瑶池倒影对称构图（无风天气用偏振镜消光，蓝调时刻最佳）
6. 回屋石窟壁画特写（关闭闪光灯，侧光显千年色彩）
7. 庄浪梯田：
8. 赵墩乡观景台航拍（9月麦浪翻滚如金色指纹）
9. 农民劳作人文纪实（70-200mm长焦抓拍，快门1/500秒）

舌尖上的陇东味道

必吃清单（土著认证）

• 静宁烧鸡：闫家老字号（卤香透骨，真空包装可作手信）
• 平凉羊肉泡：老孙家泡馍（配糖蒜辣酱，汤鲜肉烂）
• 饸饹面：灵台酸汤饸饹（荞麦面+臊子汤，酸辣开胃）
• 泾川罐罐蒸馍：非遗发酵工艺，麦香浓郁有嚼劲
• 崆峒养生茶：黄芪+枸杞+崆峒山泉，道家秘方暖身

避坑指南

• 景区“崆峒宝剑”多为机制品，真手工剑价格3000+
• 王母宫外“祈福牌”慎买，宫内正规法物流通处更佳
• 石窟禁止触摸壁画，部分区域需额外付费讲解

住宿攻略

• 道文化体验：崆峒山广成驿站（晨听钟鼓暮观星，500+/晚）
• 市区便利：平凉广成大酒店（五星级配套，俯瞰城市夜景）
• 田园风情：庄浪梯田农家院（土炕+现磨杂粮粥，人均80元）

本地人私藏Tips

1. 门票羊毛：
2. 崆峒山门票+景区车110元，徒步登山可省车费
3. 王母宫+大云寺联票60元，学生证半价
4. 交通秘籍：
5. 西安平凉高铁2小时，市区打车起步价5元
6. 云崖寺建议自驾（距市区80公里），包车约300元/天
7. 隐藏玩法：
8. 收集“道教福地”印章（崆峒山文创店）
9. 夜游柳湖公园（北宋名臣蔡挺建园，灯光秀美）

注意事项

• 崆峒山台阶陡峭，穿防滑登山鞋，雨天慎行
• 夏季避暑最佳，10月赏秋色，冬季部分景区关闭
• 尊重道教礼仪：进殿勿喧哗，忌手指神像
• 庄浪梯田拍摄需经农户同意，勿踩踏庄稼

手信推荐

• 崆峒山养生药枕（决明子+艾草，助眠安神）
• 静宁苹果（国家地理标志产品，脆甜多汁）
• 灵台手工剪纸（非遗传承，民俗题材最生动）

平凉之魂，于崆峒山的云涛松韵中修行了千年，于石窟佛影的斑驳间沉淀着岁月，更在一碗羊肉泡的滚烫中翻腾着人间烟火气。这座“道源与农耕共融”的陇东幽境，静候您来问道求真，聆听山河！

关注我，解锁更多“藏在山河褶皱里的文明密码”！